備忘録ブログ。
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新年初ライド
category: トレーニング | author: オオケン
2015年になって、ようやく初ライド。

本日は関西クロス希望ヶ丘だが、

最近まともに走っていないので、DNS。


冬の装備で屋外へロードトレーニング。
IMG_3420_Snapseed.jpg

雪のない南を目指す。

京都北部の山岳部分は残雪による雪解け水でビチャビチャ。

宇治川沿いからびわ湖を目指して、湖岸沿いを走り

琵琶湖大橋を通って帰還。

冬は雪のない南方面しか走れないので

自宅からのコースバリエーションが少ないのが課題ですね。


距離:118km
高度:1518m
運動量:2714KJ
カロリー:3026
平均心拍:140BPM
平均パワー:185w

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