備忘録ブログ。
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今年の目標
category: トレーニング | author: オオケン
一月下旬にようやく本格的に乗り込み開始

昨年に比べて、今年は雪が少なめ。

夏によく来るルートも、頂上付近だけ残雪はあるものの

何とか走れるレベル
IMG_3490.jpg


ただ、リムブレーキは雪にめっぽう弱いので

下りで全然ブレーキが効かず、ブレーキパッドも減りまくり

ホイールやタイヤもシューのカスでドロドロになり

走行後の洗車が非常に面倒。


今更ながら、昨年の反省も踏まえて

今年のトレーニングプランを考えている。


2014年の総走行距離が10537km

一番乗ったのは6月で1286km

全然乗ってない12月は531km程


距離を積めば良い、というものでもないけれど

どれくらい練習に取り組んだかどうかの指標にはなる。



一年以上、心拍センサーのパワーキャルを使って、

パワーも計測しているが、

ようやくログも溜まってきたので、プランの参考になる。



↓STRAVAのトレーニングログより

春先に乗り込んだため、

ピークは7月の全日本選手権。


酷暑を挟んで、9月の王滝にもう一度ピークができている。

その後は走行距離も伸びず、

そうなると落ちる一方でシクロクロスシーズンに突入し

現在に至る。

全体的に冬期間(1月〜3月頃)の乗り込み(ベース)が足りてない。

仕事の影響で、しばらく乗れない期間が続くと

パフォーマンスが急激に落ち、

立て直すのに時間が掛かる。

継続は力なり、ですね。


連続3日以上続けて乗るのが今年の目標です。

距離や時間は気にしない。

とにかく乗ること。


MTBのシリーズ戦も今年度から大きく変更になる様子。

遠征が大変なシリーズ戦はほどほどにして、

今年は本格的にロングライド、

アドベンチャー系の大会に出るのも目標だ。

海外レースにも出てみたいけど、

時間と遠征費が問題だ・・・・

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