備忘録ブログ。
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チームで京都練
category: トレーニング | author: オオケン
集合場所の某寺へ
IMG_1467.jpg


珍しくチーム練習。


天気も良いので、

昔のトレイルを再発見ツアー


10年くらい前に何度か連れて行ってもらった

京都市内最奥部のトレイルを目指す。


記憶を頼りに尾根を目指すが、

はっきりした道が途切れ

山頂付近は険しい押し担ぎ。


ようやく乗れるところまで出てくる頃には

息も絶え絶え。
IMG_1450.jpg


そこからはご機嫌なトレイル道が続く。

細かいアップダウンもかなり乗れる。


距離も長く、序盤の押し担ぎ区間さえなければ、

極上のトレイルを再発見。


この方、下り速すぎ
IMG_1452.jpg

コーナーや切り返しの度に、ジワジワ離される。



自分は狭い木々の間をすり抜けるのに、

ハンドルバーを何度もヒットしそうになり  ←何度か当たった

そのたびに減速するのも原因だろうけど・・・・


前から長すぎる気がしていたので  ←720mmある

トレイル向けに切ります。  ←640mmあたりかな?



下界の舗装路に出て、第二ラウンドの山へ

ここも数年前に何度か来た山
IMG_1453.jpg

担ぎの入り口までは、

登り易いダブルトラック


シングルに入ると

途中から、登りがテクニカルになる。


バランスとトラクションコントロールをうまく使い

ギリギリ乗れるかどうかの瀬戸際で踏ん張るのが楽しい。


かなり高負荷でゆっくり踏まないと、

軽いギヤで高回転ではスリップしてしまう。


この領域になると、ロードトレーニングでは無理だ。



キツイ登りの後はあっという間の楽しい下リ。




そして最後の第三ラウンドへ。
IMG_1462.jpg


2時間ほど経過してかなりの運動量だが、

この辺でICIくんがハンガーノック気味に。


下山後にコンビニで一息ついて、

本日のライドは終了〜


〆は京都市内の招福亭へ
IMG_1471.jpg

トレイルライドは全身の疲労感がハンパない。

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