備忘録ブログ。
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下鴨神社フリーマーケット
category: 家族のこと | author: オオケン
下鴨神社へ行ってきた。

家からはチャリで20分くらい。

一応、世界遺産です。


ぶらぶら散策中。

パラパラ雨が降り始めてきた。

お昼近いので、撤収する店もチラホラ。

ふと見ると・・・前から欲しかった、スキャナー(新品)を発見!!

(私)(ジ〜っ) ←観察中
(店)これ、5,000円って値札付けてるけど、4,000円にまけとくよっ。
(私)う〜ん、もうちょっと安くならない?2,000円でどう? ←まずは半額に落とすべし!!
(店)新品だしヤフオクでも5〜6千円で出てるしね〜・・よしじゃあ3,000円!!
(私)かなり古いみたいだし、使えるかどうかもわからないんで、2,300円なら買います。
(店)なかなか、しぶといね〜じゃあ間を取って2,650円で売るわ・・・
(私)わかりました、(おもむろにポケットから千円札2枚と100円5枚を取り出す) ←確信犯!!
(私)あ・・・・すいませんこれしか持ってませんでした・・・・
(店)しょうがないね〜、じゃあそれでいいよ(と言って2,500円を受け取る)

と、日本ではフリマにくるとついつい値切ってしまいます。

こういったことは19〜20歳に東南アジアへ貧乏旅行を1年程してたときに、自然に身に付いてしまった物で、

あちらでは売り物に定価何てものはあんまりなくて、いくらかの表示もない。

それで、「これいくら?」って聞くんだけど、奴らは人を見て値段を決める事が往々にしてある。

特に日本人はぼったくられやすいので、毎回高値をふっかけてくるもんだから、

いちいち値段交渉して適正価格まで持って行かないと損をするんです。 ←貧乏旅行者の仕事みたいなもんです

まあ、人と人とのやり取りが、実は楽しいんですけどね・・・・・


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古道具屋
category: 京都のこと | author: オオケン
嫁とふらっと古道具屋へ・・・



何を買う訳でもなく、でも癒されました・・・・

このお店、住宅街の中にあるのでとってもわかりにくいんだけれど、

お値段がとっても良心的で、大好きなんです。

メンテナンスもしっかりしていて、家具を大切にしているのがこちらにも伝わってきます。

京都っていいですよね〜 ←札幌にはまずこんなお店ありません
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ipod・shuffleが届いた
category: 家族のこと | author: オオケン
ここ一年間、ずっと愛用していたipod・shufflが先月にとうとう逝ってしまった。

通勤時はもちろん、トレーニング時、レースのアップの時なんかにも使っていたので、ほぼ毎日使ってた。

雨の日に水がかかって濡れたり、酷暑時などは汗でぐちょぐちょだったので、かなり酷使していたと思う。

買い替えようかと悩んでいたときに、都合良くipod・shufflの価格がApple Storeでリニューアルされてた。 ←大幅値下げ

しかも今まで使っていたのが1GBだったんだけど、2GBもラインナップにある・・・・価格差は2千円か・・・

どうせ買うなら、今までと違う方がいいので迷わず2GBを購入。 ←昔から同じ事が嫌いなんです。ひねくれ者なので・・・

しかも(PRODUCT) RED Special Editionという購入金額の一部を「世界エイズ・結核・マラリア対策基金」に寄付するモデルにした。




環境保護や慈善事業ってゆうのは企業のイメージアップにつながるってゆうのもあって

積極的にしてるんだろうけど、買い手側がそういう製品を選べる環境にあるのは大事だと思う。

日本でも自然食品の店なんかに行くとコーヒーや紅茶、チョコレートなんかの”フェアトレード”商品をぼちぼち見かけるようになってきた。

フェアトレードとは、途上国の小さな農家や貧しい農園労働者を支援するために始められた取引のこと。

もともとは1950年頃から欧米を中心に生まれました。

環境意識の強いヨーロッパ、特にイギリスでは普通のスーパーにも”フェアトレード”ものが沢山あるみたいだけど

国民全体のそういった商品に対する認知度が非常に高いだけでなく、 ←約80%!!

そういった商品をわざわざ探して購入するそうな。 ←チャリティに対する関心が高い国民性だしね

ロンドンにコンビニが1件もないっていうのもわかる気がします。 ←日本のコンビニは環境悪?電気代無駄だし、夜明るすぎ・・・

日本もこういう”フェアトレード”ものや”オーガニック製品”がいろんな所でもっと増えてくれればいいのにね。

人間という生物が地球上にいる以上、環境破壊や環境汚染、温暖化や異常気象は避けられない・・ ←”人間は地球のガンだ”と誰かが言っていたっけ?

でも出来るだけの事はしなくちゃならないってことは、自分の子供に対しては伝えて行きたい・・・・・

「なるべく車を使わないように移動は自転車にして、物は少なく、本当に必要な物しか買わない、スーパーでは袋をもらわない、

一生使えるような丈夫な物を選んで、すぐにゴミになるようなものを持たない、少し値段が高くても環境に優しい物を選ぶとか・・・

お父さん、お母さんは、将来のこと、環境とか地球の事をきちんと考えているんだよ」ってね。

まさにバックパッカーの考え方だね。
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映画館とロードバイク納車
category: 家族のこと | author: オオケン
朝に下の子二人を保育園に送り届けてから、そのまま嫁と映画館へ。 ←久しぶりです

というのも、無料の映画券があって、今月いっぱいまで有効なので使わないとね。

ということで、向かったのは二条駅前のTOHOシネマズ二条。


何を観ようか〜と嫁と相談。う〜ん・・・・やっぱり邦画かな?

リアリティがあるし・・・・・となると”チームバチスタの栄光”か

”陰日向に咲く”の2つに絞られ、協議の結果、後者に決定。
↓↓↓↓↓スクリーンへのエントランスはこんな感じ


さすがに平日ということもあり席もガラガラでゆっくり観れました。

映画自体はあんまり期待はしてなかったんだけど、これが意外におもしろくて感動した。


劇団ひとり(芸人)の書いた小説が原作らしいんだけど、内容がよく練られていて

物語が進むにつれて、それぞれの登場人物がどんどん繋がっていき、

あ〜なるほど、と思わせてしまうところがスゴイ。

昔観た映画でクウェンティン・タランティーノ監督の”パルプフィクション”とか、

ガイ・リッチー監督の”ロック・ストック&トゥースモ−キング・バレルズ”とか”スナッチ”の手法を思い出した。

イヤ〜、映画って本当にいいもんですね〜 ←水野晴郎風に

上映後は”清正”というラーメン屋で塩とんこつラーメンと豚丼を食べて3時に帰宅。


で、まだ時間があるので夕方まで軽く練習しようと思い、MTBで出発。 ←今日はとっても暖かいと思い、半パンでした。

これが、間違いのもと。京都の北山をなめてはいけません。

雪解け水が容赦なく体に降り注ぎ、走行時の風圧で冷えるのなんのって・・・ ←撃沈

あまりの寒さで後半心拍もあまり上がらず、凍えながら帰宅。

でも帰ってもまだ明るい。 ←日が長くなってきたのは嬉しい限りです

ゆっくり入浴してから、久々に体脂肪計に乗ってみた・・・・


全身の体脂肪率は6.4% ←体幹の体脂肪率は5.0%

で、うちの体脂肪計は筋肉率も測定できるのだけど、全身の筋肉率が38.7%なのに対して

脚の筋肉率だけはは59.1%!!(脚の体脂肪7.0%) ←筋肉つきすぎなのかな?基準がいまいちわかりません

その後、晩飯前に行きつけのショップへ。 ←車で10分くらい

先月にテスタッチのロードフレームとパーツをショップに預けて組んでもらっていたんだけど、

本日夜にようやくロードバイクをとりに行きました〜 ←やった〜

これで我が家の室内にはバイクが3台になりました ←しかも一応食事するとこです。ここは

↑自転車関係じゃない人が見るとたいていビックリします

理解のある我が家の家族に感謝!! ←もう見慣れちゃってますからね〜

ロードバイクのポジションを決めて、シューズのクリートを調整して。

あとは実走行で少しずつポジションを煮詰めていく予定。

楽しみだ〜

インプレは後日します。  ←今週末の土日は神戸に出張なんで当分先かも・・・・











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ようやく春めいてきました
category: トレーニング | author: オオケン


本日ハ晴天ナリ ←暖かい!!自宅の前にある梅の花が少し咲いてきました

朝から子供たちとバトルをしつつ、今日は昼過ぎにスタートする名古屋国際マラソンをテレビで見たいので、

10時過ぎにトレーニングへ(遅い) ←先週に引き続き今年2回目のミドルコース

鞍馬寺を過ぎても、先週来たときとうって変わって今日の路面はほぼドライ。

心拍数も良い感じで上がって行き、登り坂では170前後をキープ。

今年に入ってからペダリングをかなり意識しているせいか、脚の疲労感も少なく良い感じだ。

以前に比べて楽に登坂が出来ている気がするし、ギヤも重めでも問題ない。

ケイデンスも80〜90回転位を目安に淡々と登っていると・・・・

チャラ〜ラ〜ラ〜ラン〜

後方からいつもの音が聞こえてきた・・・・

そう、この花背峠には京都バスが通っているんだけど、道が狭い事もあって前方にバスの存在を知らせるために

絶えず音楽を流しながら走っている。で、このメロディ〜が後ろから聞こえてくると、

なぜかちょっとテンションが上がっちゃいます・・・・・ ←追いつかれてたまるか〜ってね

が、やっぱり追いつかれちゃいます。  ←ロードだったら勝てるかも?


その後も、何とか昼のマラソンテレビ中継に間に合わせるべく激走!!

結局2時間きっかりのライドで終了〜無事テレビ観戦


でも、マラソン見てたら眠くなっちゃってウトウト。あんまり覚えてません・・・・・

覚えているのは、高橋尚子が失速して後退しながら、それでも走り続けて決してやめない姿にちょっと感動したこと。

まだまだやりたいことがある・・・・って前向きな発言は力になるよね。要はやる気の問題。

MTBとか自転車関係もそうだよな〜と変に納得。自分もやりたい事をやろう!!

ザリガニはバケツの中で冬眠中だったけど、今日は息子に無理矢理出されたみたい。


生きているうちに後悔しないようにね・・・ザリガニ君




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久しぶりの更新です
category: トレーニング | author: オオケン
久しぶりに更新します。

2月は仕事の忙しさもあって、普段何もなかったのも更新が滞った原因かも・・・・ ←帰って寝るだけの生活

子供の寝顔しか見れなかった日も何日かありました・・・・・(悲)

さて、本日今年初めて、いつものトレーニングコースへ行って参りました。 ←ヒルクライムメイン

家から15分の鞍馬寺くらいまでは、何とかアスファルトが見えるものの、鞍馬温泉を過ぎたあたりから

道路は雪でぐちょぐちょ、圧雪アイスバーンもところどころにあって、ある意味ダートよりスリリングでした。


花背峠の頂上からの下りは、ビンディングペダルから片足を外して恐る恐る下ってきましたが、

ブレーキングでタイヤをロックさせると横滑りしちゃいます  ← 対向車がいたら危険です!!

前後のブレーキ配分は3:7で慎重に・・・・

んで、途中もう一個峠越えがあって ←百井峠

そこをパスする頃には雲行きが・・・・で気づけば   ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓ ↓↓吹雪が・・・・・


ひたすら吹雪の中を進んで行くも、短時間でサングラスに雪が積もって視界不良に・・・←止まるとさらに曇ります

自分の体や自転車にも雪が積もってきて、気温は-2℃位だったけど、多分体感温度は-7℃くらいでした。


北海道にいるときはよく鼻毛が凍ったけど、それに少し近い感覚で、体も風を受けるとピリピリ痛かった〜

んで、何とか死にものぐるいで帰ってきました。 ←京都市内に帰ってくると嘘のように晴れていた

家に帰って熱〜いフロに浸かっていると、そのまま気持ちよすぎて寝てしまいました ←よくあります

その後、サッパリしたところで保育園の迎えまで時間があったので、嫁とお茶に行く。


久々に緑モスへ行き、遅めの昼食。 

金閣寺の近くにあるんだけど、さすがに平日という事もあってガラガラでした。

外を見ると結構雪が降っています。←今年は雪が多かった(過去形、だってもう降ってほしくないからね)

で今度は、保育園の近くのおいしいクッキー屋さんへ行ってクッキー購入。 ←分かりにくい場所にあります

ここのは適度にサクサクしていて、いい小麦粉使っているんだなってわかります。


やっぱり、パンとかお菓子はいい小麦粉を使うと全然違うって誰かが言っていたそうな ←そりゃそうだ



ただ、昨今の原油高の影響で小麦粉がバカ高いらしい・・・・



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