備忘録ブログ。
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2011セルフディスカバリーアドベンチャー王滝100km
category: SDA王滝 | author: オオケン

王滝より無事、生還しております

台風の影響で、荒れた天気に加え
自分の体調不良も重なって
初出場の王滝は想像以上に過酷なレースだった。
結果は27位/エントリー600名位中
タイムは6時間33分程
途中、パンクが1回
嘔吐(胃液のみ)が4回・・・・・
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いよいよ
category: ファンライド/里山ライド | author: オオケン
念願の王滝へ

初出場、初コースなのでワクワク


準備はよくわからんので、こんな感じ
P5273956.jpg


MTBの100kmはロードの300kmくらいのイメージか?


天気予報では、確実に雨

しかも台風が来ている


トラブルになって動けなくならないように

普段、トレイルでも持って行かない物を持つ
P5273963.jpg

チェーンカッターにコネクトリンク

そして、ディレイラーハンガー


後は、パンク用のパッチとチューブ、エアボンベなどなど

キャメルバックのドリンク(2L)も合わせると

かなりの大荷物

バイクはいつも通りのハードテールだけれど

大丈夫か?

腰が心配

行ってきま〜す


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ディスクブレーキパッド・交換
category: おすすめ | author: オオケン
雨のレース数日後、

マウンテンで通勤

リアのブレーキレバーがグリップに当たる

ブレーキパッドが減りすぎてて、危険!!



ようやく注文したパッドが届く

「ベスラ」というブランド

Made In Japan


ダウンヒルの安達選手も使用しているらしい。

でも、ちょっと重い・・・・・

バックプレートがステンレス?


XXの純正品はたぶんアルミなので軽い

一枚10gくらい違う気がする



ピストンがなかなか戻らず

シマノXTRより取り付けに手間取った

まあ、馴れなんだろうけど
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朽木マウンテンバイク・カーニバル
category: - | author: オオケン
地元、滋賀県の朽木で行われた

ローカルレースに参加してきた。


到着するや否や、豪雨!!

4時間耐久のハズが3時間に短縮


練習のつもりで走る

ジャパンシリーズは

こんな雨の中で行われることが多い
_DSC5330.jpg
photo by akihiro nakao



途中で雨が止む

泥が固まってきて

バイクに泥がまとわりつく


そうなると当然、トラブルが起きやすい

変速不良やブレーキパットが無くなり制御不能に・・・・・


3時間経過前にチェーンがホイールに噛み込む

一周約7分のコースで約6分のタイムロス


いろいろな意味で練習になった

レース後、バイクもコテコテ


雨のレース、走っている時は楽しいんだけれど

後片付けが大変

自宅に帰って、洗車と洗濯
DSC03164.jpg

ケルヒャーのおかげで、だいぶ楽になった


イベントの様子、詳細はコチラ
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赤と緑
category: 京都のこと | author: オオケン
久々に三条通を通って

京都市内へ
IMG_0691.jpg

岡崎エリアは今まで何年も通勤で通ってきたけど

いつきても落ち着く



平安神宮の疎水沿いは

赤と緑のコントラストが美しい
IMG_0692.jpg

この時期、疎水の水も緑色


鳥居と松の木も赤と緑
IMG_0693.jpg


京都会館でお仕事を終えて

木陰で一休み
IMG_0698.jpg
なにげにここにも赤と緑


仕事が早く終わったので

宝ケ池〜大原経由で帰宅

風も穏やかで、ジテツウが気持ちいい
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新緑の季節
category: 比良のこと | author: オオケン
朝からこの青空
P5183910.jpg


庭の向い側の雑木林も

新緑が広がってきた
P5183914.jpg

緑に囲まれて、

木々からパワーをもらう


最近、コーヒーの焙煎方法を試行錯誤中


フライパンの種類をかえたり

ダッチオーブンのスキレットを使ってみたり・・・・・

で、今日はコンベクションオーブンを試す
P5183902.jpg

将来的には、薪ストーブに入れたり

石釜を庭に作って、それで焙煎したりしたいな〜・・・・・


夢が広がります  ←タダ


昼間、所用で湖西線の電車に乗る

高架から見ると、この辺りって本当に田舎です
P5183925.jpg


この時期、田植えをしている光景がずっと広がっていて

のどかだ
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iPhone機種変更
category: お気に入りの物 | author: オオケン
iPhone3Gを使い始めて

もうじき3年が経つ



最近、少し動作が鈍く

バッテリーの減りも激しかったので

遂に(ようやく?)機種変更した


P5123882.jpg

iPhone3G → iPhone4へ


最近、iPad2が発売されましたが

その陰でひっそりと発売してた、

iPhone4ホワイト


3Gもホワイトだったけど、

4は前面部分もホワイトで美しい



本体は2年契約で毎月割引があり

実質負担金ほとんどなし

今までのたまったポイントを使用して

半年くらいはさらに料金割引あり


しかも、今回の契約内容変更で

マック(マクドナルド) ←北海道ではこう呼ぶ。関西ではマクド

やスターバックスのWiFiスポットが

無料で使えるようになった


サクサク動いてメールの打ち込みも快適だ

サファリも速い

32GBになったので

iPodの曲も自宅のiMac内にある8000曲の中から

4300曲くらい入れられるようになった。


たくさんの機能もまだ使いこなせていないけど

FaceTimeのテレビ電話で娘と遊んでみたり、

なかなかおもしろい。

画面も、もの凄くキレイになってる気がする。
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リトル比良トレイル
category: ファンライド/里山ライド | author: オオケン
午前中に時間が出来たので

サクッとトレイルへ


滋賀の高島駅方面から

リトル比良と呼ばれる登山ルートへ

途中、こんな石仏像群の横を通る
DSC03109.jpg
建造は天文二十二年(1553年)らしい

もう450年以上前の時代って、

どんなんだったんだろう



登山道は沢登りや岩場も多く

思ったよりハード。



水が流れている所には、

シダ植物が半パンの素足に引っかかって痛いです。


普通のジャージにビンディングシューズは

かなり大変(失敗)だった  ←無謀
DSC03117.jpg


何とか開けた稜線に出てから

短いシングルトラックを走る
DSC03122.jpg

森の中は新緑がまぶしい

下界を見ると、

黄砂?でモヤッとしてた
DSC03116.jpg

そんなこんなで、

通常徒歩で7時間30分かかるルート

をMTBで約4時間で走破!!

下山後、担ぎが多かったので、腰と肩が痛い



帰宅後、シャワーをささっと浴びて

昼過ぎに小学校へ参観日に行く。


ついさっきまでジャージで駆け抜けていた

比良山系の山が教室の窓から見える。


平日なので、お父さんは少なめ。

参観日は子供がソワソワしているのがよくわかる。

やっぱり、親に見に来てもらうのは

嬉しいんだろうか?

小5にもなると、身体の体格差が著しい


夕方、京都市内までヘアカット〜出町ふたばで和菓子を仕入れ

夜は家族で餃子パーティー
P5133891.jpg

日も長くなってきて、

一日でいろいろ用事がこなせるのが嬉しい

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外食
category: 比良のこと | author: オオケン
暖かくなって来ると

自然と外に出たくなる



休日の夕方、

家族みんなで外食(そとしょく)することにした。

ウッドデッキにキャンプ用のテーブルと

マットを広げて、焚き火台もセット


で、普通のガスコンロにジンギスカン鍋

をのせて、今年最初の屋外ジンギスカン!!
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P5093861.jpg


定番の「松尾ジンギスカン」や

「長沼ジンギスカン」など、

ジンギスカンの肉もいろいろありますけど

我が家は「かねひろジンギスカン」派
P5093869.jpg


濃厚な味付けのラム肉にビールがとってもよく合う。



焚き火台に端材をくべながら、

息子とゆっくり過ごすひとときが

最高に贅沢な気がする。


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端午の節句
category: 家族のこと | author: オオケン
五月には端午の節句がある


男の子が生まれてからも、

あまり意識してこなかったけど

新しい家に住み始め、

そういったことを意識する

余裕が生まれてきた気がする。



ずっと以前に実家からいただいていた

五月人形を、息子たちの前に初めて出す
P5093842.jpg


自分の子供の頃に、

5月に飾っていた物だが

30年前の物とは思えないぐらいキレイだ。

たぶん、親が大切に保管しておいてくれてたんだろう。



本来なら兜には刀だが、

ないのでグレンスフォッシュの斧を置いてみる

アンバランスだけど、

我が家らしくてイイんじゃない?

和洋折衷で。


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家族キャンプ・DAY2
category: 家族のこと | author: オオケン
連休二日目

キャンプ場の朝は早い

5時には空も明るくて、

周りの人たちが起きだしてくる


我が家はだいたい、早寝遅起き

テントからモソモソ出ると、

荷物をまとめてもう撤収している人もいる

我が家の定番、フレンチトースト
P5053805.jpg

外で食べると美味いんだな、これが



食後に娘とサイクリング
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一方通行なので、安全に走れる


それから木登りしたり
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フリスビーしたり
P5053824.jpg



帰りに富士宮の温泉に寄って帰るが・・・・・・

予想通り、高速に乗ったとたん渋滞に巻き込まれる



長旅なので、サービスエリアのスタバに寄る
DSC03104.jpg

ずーっと日本海側を通ってきたが、

津波のことが気になるのは自分だけ?
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家族キャンプDAY1
category: 家族のこと | author: オオケン
世間ではゴールデンウィーク

自分もゴールデンウィークの5/4と5/5

2日間だけ休みを取り、

久々の連休を満喫した。

高速の休日割引もじきになくなりそうなので

少し遠くへ行くことに。


5/4(水)の深夜に京都を出発
P5043697.jpg

嫁と交代で運転しながら

夜明け頃に、目的地に到着する


2年前にも来た、富士山が見えるキャンプ場
P5043756.jpg

さすがに連休はキャンパーが多い

我が家も、何とか空きスペースを見つけて

タープとテントを張ってくつろぐ
P5043711.jpg



長男はひたすら湖で釣りをしていた 



親は芝生でゴロゴロ

風が気持ちいい
P5043739.jpg

今回、初めて「ジェットボイル」

を使ってみた。
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熱伝導効率が凄い!!

わずか2分でお湯が沸く


コーヒーを飲みながら読書
P5043736.jpg



今日読んだのはコチラ↓
P5043740.jpg

「samurai」の考え方は参考になる。



昼食はダッチオーブンで

マルタイラーメン
P5043744.jpg


それから、子供とサイクリング

一周約4kmの湖の大きさは

子供にとっては丁度いい


琵琶湖は一周200kmあるので

この湖の50周分もあるのか〜

と考えると、琵琶湖ってデカイ


で、明るいうちから

じっくり夕食を作る

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焚き火台にダッチオーブンを入れ

上下から熱を加える



出来上がり
P5043777.jpg

野菜をそのまま入れて

シンプルにポトフ

でも、これが美味い。

タマネギやニンジンの甘さが引き立つ

屋外だと、なぜかとっても美味しく感じる



日が落ちてきて、恒例のマシュマロあぶり大会

マシュマロは2種類用意
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棒にさして

さっとあぶる
P5043789.jpg

子供達は、これが大好き

大人も真剣にあぶる

気を抜くと、融けたり焦げたり、火が点いたりする

そんなこんなで、一日目が終了

夜は周りが騒がしいけど、なぜか爆睡できた。
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息子と釣りへ
category: 比良のこと | author: オオケン
トレイルツアーの後

夕方、長男、次男と釣りに行く


近所の内湖まで自転車(ママチャリ)で行く

黄昏れる息子
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で、そんなに時間が経たずに

一匹目が釣れる
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ブルーギルは駆除用の回収ボックスへ


暖かくなってきて、

外遊びが気持ちいい
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京都トレイルツアー
category: ファンライド/里山ライド | author: オオケン
曇り空の中

トレイルへ

目指すは京都の比叡山


今回のトレイルツアーには

愛知からエリートライダー

数名が参加  ←昨日も京都の西のトレイルへ行ったらしい
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さすがエリートがこれだけ集まると

舗装路区間もスピードが速い



徐々にトレイルへ入って行く
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朝に雨が降っていたが

トレイルは思ったより走りやすい



比叡山にある周回コースは

ほとんど乗って行ける
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ジェットコースターのような

極上のシングルの下りも

走りやすくて気持ちいい




結局、3時間程(実走行時間は2時間半程)

のトレイルツアーでした

今回のルートはこんな感じ(iphone・Cyclemeter)
IMG_0689.jpg

IMG_0687.jpg

久々のトレイルで

良い練習になりました

一緒に走った愛知の皆さん、

ありがとうございました
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