備忘録ブログ。
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車検
category: ムルティプラ | author: オオケン
今年の3月に中古で購入して、

最初の車検を先日迎えた、

我が家のムルティプラ
P8298310.jpg

約5ヶ月間で走行距離が約15,000km走っている。

これだけ走っていても、特に大きな修理箇所も無かったので一安心。

さすがに長距離遠征と通勤にフル活用しているので

このペースだと、年間走行距離3万km位行くかも?



まあ、今年クラッチも新しく取り替えたばかりだし、

実用車なんで、20万kmくらいまでは使い倒したい。

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シマノ鈴鹿ロード
category: ロードレース | author: オオケン
久しぶりのロードレース

6日間連続のロード通勤と仕事の疲れが取れないまま、鈴鹿へ。


シマノ鈴鹿ロードは初めての出場。

その、上級クラスのエリートクラスで走る。

MTBやシクロクロスとは違い、知らない人がロード乗りには多い。

脚の血管が浮いている、見るからにかなり乗り込んでいそうな選手も多い。

バイクの機材を見ても、カーボンディープリムの使用率も高く、みんな速そうだ。


灼熱の昼過ぎにスタート。

エリートは鈴鹿のフルコースを7周回する。
P8268296.jpg


出走者は100名くらい。

チームメイトと、協力しながら先頭付近で周回を重ねる。


集団走行はまわりの選手の動きも気になる。

少しでも変な動きの選手には、まわりの他の選手から容赦なく罵声が飛ぶ。

ボトル補給も、常に前方を向いて行う。


前と左右の選手に落車でも起こされたら、

自分も巻き込まれてしまうので、皆必死だ。


まわりの選手とのポジショニングの駆け引きも、ロードレースの面白い所。


下りのコーナーでも、前後の選手のタイヤと接触したり、

身体がぶつかったりするが、バランスを崩さないように、と気が抜けない。

ある意味、格闘技でもある。



6周回目から7週回目の終盤になると、集団も一気にペースアップ

さらに選手同士が密集し、ゴールスプリントに備えて前方の位置取りの奪い合い。


最終コーナー付近で、

斜め後方で、嫌〜な音が聞こえる。

「シュシュ・・・ガッシャーン!!」

落車だ!!


うまく落車には巻き込まれず、バックストレートに飛び込む。
P8268288.jpg

前走者のドラフティングを利用して、ラストスプリント!!

だが、飛び出すのが少し早すぎたようだ・・・・


ゴールライン手前で、数人に抜かされ

結果、7位でゴール!!
ayano2012suzuka1134.jpg




10位まで入賞なので、

何とか久々のロードレースで入賞!!


リザルトを見ると、完走者は80人弱程で、

落車の影響か?パンクやメカトラブルか?

30人程がDNFのサバイバルレース

平均時速は41km弱くらい。

平均心拍160って、やっぱり疲れが残っていたんだろう。


まあ、危険なロードレースで、ケガが無くて何より。

レース後に救急車も結構出動していて、

キズだらけの選手なんかも目撃してしまうと、

やっぱり、MTBの方が遥かに安全だ!!

日焼けが痛い!!

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ご褒美
category: 通勤 | author: オオケン
暑いので、最近はロード通勤

月〜土まで、6日間連続ロード通勤

6日間だけで、約500km走行

さっぱり気持ちのいい汗をかいた後は

自分へのご褒美
P8248636.jpg

北海道限定のサポッロクラシックは、

先日北海道へ帰省してた嫁のお土産!!


・・・・と言っても、

北陸・敦賀のフェリーターミナルで買った物だけど・・・



プレモルのグラスは、

先日のサントリーの工場見学でいただいたもの。

コレも最近、とっても重宝しています。


「プハー」と言うたび、子ども達からオッサン臭い、

と鋭い指摘が。

ハイ、オッサンですが何か?


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地蔵盆
category: 比良のこと | author: オオケン
北海道人には全く馴染みのない

「地蔵盆」というヤツに参加


早朝から、テントを3張りなど

モロモロの設営準備
P8188245.jpg


昼間は猛暑で、汗が滝のように流れ落ちる

夕方、涼しくなる頃に天候が急変

ゲリラ豪雨というのに遭遇
P8188250.jpg

この辺は、少し高台にあるので

水害は大丈夫そうだけれど、

大津市内に雷が落ちて、少年が重体らしい


最近の京都周辺の水害といい、

何が起こるかわからない。


大人のビンゴ大会も、景品は防災グッズ

何となく、防災の意識をみんなが持っているということだろう。


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お迎え
category: 家族のこと | author: オオケン
北海道から帰ってきた嫁子供を

フェリー乗り場までお迎え
IMG_1063.jpg

父は一度も北海道へのフェリーに乗った事が無いが、

昔(十代の頃)、神戸から中国の上海までフェリーで行ったので、

何となくそんな感じかな〜と想像している。


夜にフェリー乗り場に着いた時に、

海に花火が上がっていた
P8168240.jpg


子供も疲れているのか、あまり感動が無い



もう夏も終わりに近い





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真夏のトレイルライド&社会見学
category: ファンライド/里山ライド | author: オオケン
先週に引き続き、トレイルへ

I澤氏のエスコートで、まずはトレイル

前日の雨で日陰と岩場はスリッピー
DSC09274.jpg


みんな40歳前後の大人なので、

あまり無理はしない


DSC09280.jpg


大人なので、適度に休憩する


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気持ちよく走る

下りに入るとほぼノンストップ

気持ちよくトレースしていると、

先を行くN村氏が「バキッ」と突然ストップ
DSC09282.jpg


頭上で横に張り出した木の幹に激突したようだ



あとでよ〜く見てみると、ヘルメットが割れていた

1時間30分ほどの軽めのライド
DSC09286.jpg

高速道路は朝から渋滞していた

下山後に、お決まりのガリガリくん
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大人なので、じゃんけんで一発勝負

「ごちそうさまで〜す」


近くのスーパー銭湯で

水風呂とサウナで疲れを取った後に

今度は大人の社会見学
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サントリー大山崎工場

DSC09289.jpg

約1時間の工場見学ツアー

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こんなの学校の社会見学以来かも?


おね〜さんの説明を聞きながら

ビールの製造工程を見ていく
DSC09294.jpg



最後には、もちろん出来たてを試飲
DSC09297.jpg


普段もたまにプレモル飲むけれど、全然違う

ライドして風呂入った後なので、美味く感じるのも当然か



大量の肉と水分を買い出しに行き、

近くの河川敷へ

DSC09315.jpg

みんな大人なので、異様に食う

肉屋さんに人数を聞かれ

その人数でこの肉の量は絶対に無理!!と言われたらしい

足りないのでラーメンも食べる



バカでかいスイカも

大人なので普通には割らない


「それは無理やろ〜」と言われると

ついやってしまう熱い男
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見事にぱっくり割れた
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愉快な仲間達と、

暗くなるまでバカ話で盛り上がる
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OS X アップデート
category: 家のこと | author: オオケン
iMacのOSを「Mountain Lion」へアップデート

機能が増えて、便利になったハズだけれど

今の所、まだ実感はない

「Safari」が使いやすくなった所と、そうじゃない所があり微妙

そんな中、一番嬉しかったのはやはりコレ
P8088627.jpg

先月行った、北海道美瑛の「青い池」の壁紙が

iMac標準設定にあったので、選択する


ディスクトップフォルダも見やすく、

何より美しい


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季節の食べ物
category: 家のこと | author: オオケン
毎年、この時期になると

庭の茄子を収穫して、

夏野菜パスタを作る


茄子に特製トマトソースをからめて
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ボンゴレ風の茄子とトマトソースのパスタ

最近のお気に入りは「クリーミートップヱビス」
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そろそろ、独身生活も飽きてきた

こう、毎日パスタじゃあね〜
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壊れた
category: 家のこと | author: オオケン
 洗濯機を回す

「ピ〜っ」という音とともにエラー表示

ドアが閉まらない
P8088618.jpg

何度やっても、動かず

しまいにはドアが閉まったまま、

中の洗濯物が取れなくなる。


洗濯しないと、明日履いていくパンツが無いので困る。

ネットで調べると、ドラム式洗濯機のドアの不具合は、

よくあることらしい。


ドアの手動での開け方もみつけたので、その通りにやる
P8088622.jpg

「パチン」と言って、すんなり開く

仕方なく手洗いして、干す

これで、明日はパンツが履ける


ココ最近、晴天続きなので、

毎日庭の水やりをしないと植物が枯れる
P8088625.jpg

深夜1時に水やり

畑に芝生、花壇と30分くらいかかる

明日のゴミ出しの準備をしてから寝る


オリンピックって、(動いてる所)全然見てないな〜
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JINS!!
category: お気に入りの物 | author: オオケン
職場では一日中ほぼPCの前

家に帰っても、ニュースはもっぱらネット

当然、目が疲れる

PCのディスプレイはもちろん、

スマホからも出ているという

ブルーライト

オークリーのクリアレンズのサングラスでも防げるらしいが、

さすがに家の中でオークリーをかけるのは怪しい



それ用のメガネを買った

P7258613.jpg


コレで少しは、目が休まるかな?
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夏合宿・2日目
category: ファンライド/里山ライド | author: オオケン
前日のロード練習と

深夜までのオリンピック観戦の影響で

朝起きるのが辛い。



家から一時間程離れた、

滋賀県の某所へ
IMG_0094.jpg




集合場所に遅れて到着すると

本日の濃〜いメンバーが

準備万端でお待ちかね

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現エリートか元エリートライダーがほとんどで

京都、滋賀、兵庫、大阪、愛知、岐阜から合計15名の参加



こんなに大人数でトレイル行くのは久しぶりだ
IMG_0090.jpg


今回のトレイルは、

滋賀県出身の将来有望な某若手エリートの練習場所でもある。



そんなことも意識しながら走ると、

自然に登りでは、アタック合戦が始まる。


脚があるライダーがこれだけ集まると、ペースもかなり速い!!

心拍数も一人の練習の時ではなかなか出ない数値だ


ロード区間は、日陰が少なく暑い
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こまめに休憩し水分補給



山に入るとアブが多いが

トレイルに入ると、結構涼しく快適だ
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登りが速いということは、当然下りもみんな速い

走っていて、後続を待つ時間も短く

ヨドミがないので楽しい


仮想ワールドカップのロックセクションを皆でチャレンジしたり
IMG_0100.jpg

(結局、横のエスケープから行ったけど・・・・)

最後の駐車場までのヒルクライム区間でも、もがき倒し

着いたときには、バテバテ



こんな感じで、トレイルを堪能
IMG_0104.jpg

初めてのルートは新鮮で楽しい。

とっても充実した一日でした。

ホストしてくれたU大くんありがとう。


本日の走行距離:64.6km
走行時間:3時間57分
平均心拍数:139bpm
最高心拍数:186bpm
積算高度:1388m
最高スピード:54.9km
消費カロリー:3016kcal


この2日間でかなり身体を酷使したせいか、

自宅に帰る車中、アクセルとクラッチペダルを踏む度に

何度も両足を攣りそうになりました・・・

危ね〜


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夏合宿一日目
category: トレーニング | author: オオケン
今年も夏合宿開催

熱発やケガで直前になって、数名がキャンセル


合計4名で灼熱の琵琶一へ(北湖、奥琵琶経由)
DSC09261.jpg

ローテーションの練習もかねてロードで走る

先頭交代をすると、本当に楽だ

ついついスピードが上がる

ボトルのドリンクがみるみる無くなる


最初は調子が良かったが

炎天下の中、5時間も外にいると

身体がおかしくなる

モンスターエナジーで復活を試みるが
DSC09264.jpg


何だか、余計に気持ち悪くなり

途中で吐きそうになるが

胃液しか出ない

軽い熱中症か?


何とか家にたどり着き

皆で近くの温泉へ

水風呂でクールダウンし復活


今日一日、ドリンク3Lほど飲んだけれど

体重を量ると、3kgくらい減っていた


夜は庭でBBQ
DSC09270.jpg


オリンピック観戦をしながら

長い夜を過ごす

2日目に続く・・・・・



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