備忘録ブログ。
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久し振りにソウルフード
category: 家族のこと | author: オオケン
9月の終わりに、外で夕食

上旬は暑かったのに、

半月程で、一気に気温が下がった

日が暮れると、寒いくらいだ


なので、焚き火で暖をとる
P9238800.jpg


外で食べるものと言えば、

必然的に焼き肉系になるが


我が家はいつも、

北海道民のソウルフード「ジンギスカン」
P9238805.jpg




先日、北海道で嫁が買ってきた

「カネヒロ」のブルーラベルを取り出して焼く

肉厚があって、美味しい



他にも、ロースマトンのレッドラベルや

若いラム肉のイエローラベル

特上ラム肉のブラックラベルもあるらしい


と言っても、所詮ラム肉なんで牛肉に比べると全然安い

そのうえヘルシー
P9238810.jpg


外で過ごすのが気持ちよくなってきた今日この頃

月明かりと、星もキレイだ





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人生ゲーム
category: 家族のこと | author: オオケン
先日、

娘の誕生日プレゼントを買いに行く



「何がいい?」

と聞いたら、

意外な物を選んだ


「人生ゲーム」
P9228792.jpg


コレが意外に面白い



ルーレットを回して、

コマを進めるだけなんだけれど

うまく就職できないと、

ニートになり全然稼げない


小6の長男は何か職に就けるように、

必死にルーレットを回す

目指すは、天文学者か大学教授だ


たかがゲームだけれど

何だが、子供の将来に

ものすごく影響を与えている気がする



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煙突掃除
category: 薪ストーブ | author: オオケン
初めての煙突掃除

薪ストーブを設置してもらった業者さんに

煙突掃除を依頼した


1シーズン、薪ストーブを使った後の

煙突やストーブの煤の汚れ具合いを見れば

様々な事がわかる。


薪がきちんと乾燥していたか、

薪の投入量による、炉内の燃焼温度は適切だったか、

きちんと薪が燃焼して、ストーブ本体から煙突にかけて

煙がスムーズに通り抜けているか


などなど、色々なことがわかるらしい


まずは屋根に登って、煙突トップを外す
P9238430.jpg


外し方も教えてもらう

パカッと明けると、

かなりの煤がこびり付いている
P9238433.jpg


この部分が、一番温度が低く

煤が溜まりやすいそう

柄の長〜い、煙突掃除専用のブラシを上から下に

時計回りに回しながら下まで擦る


掃除後、ストーブの炉内には、

真っ黒い煤がこんもり溜まっていた。


灰取りスコップを使って、丁寧にゴミ袋へ
P9238450.jpg


結構な量が煙突内にこびり付いていた

これを、そのまま放置しておくと

煙道火災が発生し、火事になるらしい。

断熱材入りの2重煙突は、煤がこびり付きにくいが

断熱材の無い、いわゆるシングル煙突は

煤が付きやすく、シーズン中も何度も掃除が必要らしい。

・・・と、色々勉強させて頂く。


続いて、耐火煉瓦や天板

ストーブの中身など、バラせるだけバラしてお掃除
P9238449.jpg

ブラシや掃除機を使って、ゴシゴシ、シューシュー

炉内も見違える程、キレイになる
P9238453.jpg

天板の塗装が剥がれた所も、

キレイに専用スプレーで補修してくれた。


本日は作業員2名でトータル2時間ちょっとの掃除時間

一人だと、倍以上(半日くらい)かかるらしいけど

馴れてないと、一日仕事だな。



煤の状態も良い感じで、

薪ストーブの使い方も特に問題ない、

との言葉にひと安心。



今日でだいたいのやり方は覚えたので

来年からは、この備忘録を元に自分でやる(つもり)


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最初で最後の運動会
category: 家族のこと | author: オオケン
快晴

今日は小学校の運動会


六年生の長男は最後の運動会

来年、小学校に入学する次男も

就学前児童として、競技に参加

三年生の娘も含めて、

三人が同じフィールドに立つのは

人生でもう二度と無いかも知れない
P9228772.jpg


3人いると、半分以上のプログラムで自分の子供の出番

身体も大きくなってきたので、

昼のお弁当も、あっという間に無くなる
P9228765.jpg


今年で最後の6年生が

気合いの入った組み体操で締める



休みなく写真撮ったり競技を観戦していると、

あっという間に閉会式の時間


自分の子供の頃にあった、借り物競走とか騎馬戦とか

エキサイトするような競技がもう少しあればな〜

何だか平和的すぎる気がした


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焙煎
category: お気に入りの物 | author: オオケン
暑い時期は、さすがにホットコーヒーの消費が少ない

ココ最近、少し涼しくなってきたので

久し振りに焙煎


生豆はコレ
P9208726.jpg

インドネシアの豆と言えば、

映画、かもめ食堂でも紹介された「コピ・ルアク」が有名だが

そんな貴重な豆は買えない(100g/2500円)


今回使った豆は、「ブルーバタック」(100g/180円)
P9208727.jpg

スキレットに500g程入れて、じっくり焙煎

豆がどんどん色づいて、膨らんでくる


これで、1ヶ月くらいはもつハズだ


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誕生日
category: 家族のこと | author: オオケン
娘の誕生日



子供(大人も?)の希望で手巻き寿司

サーモンが美味い
P9208729.jpg


食後に、

嫁の手作りバナナチョコケーキで腹一杯
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程よい甘さで、コーヒーがすすむ

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富士見パノラマXCO#5
category: ジャパンシリーズ/MTB | author: オオケン
9/17(祝)

長野富士見パノラマXCO#5

エリートMEN レースレポート



スタートは4列目

ペダルキャッチも一発で決まり、出だしはまずまず
7999997192_6745418cd8_b.jpg


左後方で落車の音が聞こえた

巻き込まれずに済んだ安堵感で、

一瞬気が緩む



最初の短い登り区間を終えて、

一列縦隊の状態で下りへ


駐車場に下りきった所で

23位くらい
1163.jpg
Photo by 信州ふぉとふぉと館さん



その後はダラダラのジープロード

ココは毎回苦手な区間

どんどん左右からパッシングされ

順位を一つずつ落とす


呼吸はいつもより楽だけれど、

脚が回らない

高負荷の練習不足を今更ながら感じる



2周目くらいに、

まわりも落ち着いてきて

自分のペースで走る
1323.jpg
Photo by 信州ふぉとふぉと館さん



ダウンヒルパートのテクニカルセクションでは、

転倒して押している選手もいる
1686.jpg
Photo by 信州ふぉとふぉと館さん




自分は今のところ大きなミスも無く

無難にこなす
2051.jpg
Photo by 信州ふぉとふぉと館さん



コース中央にある、

丸太越えのテクニカルセクションで

最初のうちは、右側のドロップ区間を走行していたが


前走者が、左側のラインを行くのが見えたので付いて行く。



前回まではコーステープで塞がれていた

スムーズな新たなラインが出現した
2050.jpg
Photo by 信州ふぉとふぉと館さん



普段から富士見で走り込んでる

地元ライダーは

当然知っているだろうし、

こういうところは有利だ

・・・というか、試走の時に気がつかない自分が悪い


まあ、脚が無ければ一緒だけれど・・・・


エリートトップは今日もハイスピード

遠くの足切りテントでは、既に降ろされている選手の姿が・・・

数名のパックが前を走るが

追いつけず、

結局-3RAPで終了


7月と全く同じ順位で、進歩なし!!


まあ、少しずつ良くなっている気もするので、

あとは来月の最終戦に向けてもう少し乗るぞ!!

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草津へ
category: 晴耕雨読(畑づくり) | author: オオケン
朝から

気持ちのいい晴天
P9118389.jpg

休みなので、ゆっくりコーヒーを飲んでから

近くて遠い草津へ


巨大なショッピングセンターで

こまごまとした物をお買い物

普段、あまり歩かないので疲れる


その後、近くにあるセカンドハウスへ
P9118385.jpg



ガーデニング用品の品揃えはさすが

センスのいい鉢植えや

ガーデングッズを見ているだけで楽しい
P9118395.jpg


ホームセンターでは手に入らない物ばかり

ベーカリーショップやカフェも併設されている
P9118390.jpg

ココの野菜は

こだわりの京野菜が使われているようで、美味い

夕方に幼稚園の息子を迎えに行って

近所に新米を取りに行ったり

朝から夕方まで、久し振りにゆっくり家のことをして過ごす



だんだん日が短くなってきたので

夜もだいぶ涼しくて寝やすい今日この頃









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花背カムバック
category: トレーニング | author: オオケン
日曜日だけれど、出勤

午前中に講師の仕事を済ませて、

午後から軽〜くライド


久しぶりに花背アタックへ
P9098382.jpg

一週間振りにサドルに跨がったので、

身体が重いのなんの・・・・・


しかも、整備不良でグリップも抜けるし・・・
P9098379.jpg

ハンドルに力を入れると

グリップがグリグリ動くので、集中できない・・・


まあ、乗らないよりマシ、

程度のライドでした


来週は富士見だけれど、大丈夫かこんなんで?
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宝の山
category: 薪ストーブ | author: オオケン
夜に帰ると、

庭に何やら物体が置いてあった


朝になってよ〜く見ると、

宝の山
P9098697.jpg


ご近所さんが、伐採した木を

おすそ分けしてくれたらしい


もう少し涼しくなってから、

チェーンソーで細かくします

奥に置いてある丸太も

そろそろ割らないとな〜



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滋賀県日野グリムMTB
category: - | author: オオケン
何年か振りに滋賀県で有名な草レースのグリムMTBへ

昨年は台風で中止になったけれど、

今年は朝から快晴
P9028645.jpg


会場は同じ滋賀県内だけれど、

我が家とは琵琶湖の対岸側なので

微妙に時間がかかる(1時間以上)


身内もたくさん出場していて、アットホームなのも

草レースのいいところ



4時間をチーム2人で交代で走る
P9028663.jpg


何周目かでチームメイトにトラブル発生

転倒してハンドルが折れたらしい

折れたまま、かなりの時間をかけて戻ってきて交代する


普段、昼間にあまり乗ってないので暑さに弱い自分

脱水で脚も攣りそうになる

少し熱中症気味の中、淡々と



今月の富士見に向けて、良い練習になった

白黒パンダ
P9028680.jpg

帰ってからの、ビールが美味い!!




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追い込み
category: 家族のこと | author: オオケン
夏休みももう終わりに近い

毎度の事ながら、

慌てて宿題をする子ども達
P8318638.jpg

最近はネットがあるので、資料集めや年表作りも楽々

ただ、その間ず〜っと父がPC使えないんですけど・・・・

早く終わらせてくれ
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