備忘録ブログ。
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< April 2014 >>
RECOMMEND
スポンサーサイト
category: - | author: スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | - | PAGE TOP↑
  
新緑の京都練
category: ファンライド/里山ライド | author: オオケン
開幕まで一週間と迫るこの時期に、

関西・東海在住のJライダーを招集し

新緑の京都錬でした。


自走で京都を目指す。

いつもの京都の名刹までは約40kmくらい。


到着すると、人数は多いけれど、

エリートライダーが10人という

強力なメンバーが集まっていた。

主催者のヨッシーと相談し、

最近の定番、HT山を目指すことに。

後はその時の成り行きに任せて、

TMコースやDM山なども想定。


賀茂川ハイウエイから高野川〜岩倉〜トレイル入り口まで

誰一人遅れることなく、ハイスピードで進む。

何とか乗れる激坂区間を過ぎて、

バイクに乗れない、急勾配の押し担ぎに入る。

今日一番キツイ区間。



ココさえ乗り切れば、

あとは乗車率が非常に高い、

約5kmの極上のシングルトラックが続く。
IMG_1692.jpg

登りが速いライダーは、下リも速い!!

路面コンディションも最高で、

山の空気を吸い込みながら、

集中して走る。


気温が予想以上に高く、

ボトルのドリンクの減りも早い。

下界のコンビニでピットインして補給。

なぜか、このカフェオレがプチブームでした。
IMG_1684.jpg


そこからは、白川〜曼殊院〜H山の展望台を目指す

ここでは、ダートのヒルクライム区間があり

数人で追い込む。


やっぱみんな速え〜

とても追いつけません。


で、その後の林道区間も、

ヒーコラ言いながら展望台に到着。
IMG_1687.jpg

みんな楽しそうだ。

そして、この後のコークスクリューのような下り区間も

何度来ても最高だ。


途中、約一名遭難者が出たものの、

京都市内の山なので、携帯の電波も通じ

無事に生存を確認。

残ったメンバーで、もう一つのU山を下リ

今日のライドは終了〜

自分は北向きの大原経由で帰るので、

ここでみんなとお別れでした。



これから、本格的なレースシーズンに突入。

トレイルも鬱蒼としてくると、走りにくくもなるし

京都錬はしばらくお休みかな?


comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
バースデイ
category: 通勤 | author: オオケン
4月に入って

ようやくジテンシャ通勤を再開。

ロードバイクのスピードが

気持ちのいい時期だ。


今日は嫁さんと自分の誕生日だから、と

特別に家族でお祝いをするわけでもないので、

普通に仕事して帰宅・・・・


山中越えでは、久々のロードバイク

ということでペースも上がり、まずまずのタイム。

山頂からのダウンヒル区間も、暗闇の割には

結構いいペースで、

自己ベストタイムに僅か2秒及ばず。

いつもの通い慣れた、

比叡山坂本あたりで

コーナーで曲がろうとした時に、

対向車が来て、路肩に寄ったトコロ

堆積した砂にタイヤを取られてスリップ。

通勤で落車するのは、本当に久しぶりだった。

数年前に冬の京都で凍結した路面で滑った時はMTB。

ロードバイクでの落車はレース以来かも。


暗闇なので、あまり状況は分からないが

バイクはチェーンが落ちたくらいで、

トラブルや破損はなさそう。


ヘルメットにグローブをしているので、

頭部と手も大丈夫そうだ。


だが、右膝からヒリヒリとした痛みを感じ

ライトで照らすと、通勤用のズボン膝がビリっと破れていた。

血も流れている。


近くに川が流れているので(上流には人家がない)

その川の水で、とりあえず傷口を洗浄する。


血を流しながら、残り20kmくらい淡々とペダルを回す。

帰宅してドアを開けると、

娘が「ハッピーバースデー!!パパ」と、

とりあえず、今年一年

良いことがありますように。


破れたズボンは、
IMG_1663.jpg


Raphaの無償修理の対象ということで、

ロンドンに送られて修理されるようです。

高い買い物だったので、コレは嬉しい。

comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
J2菖蒲谷
category: ジャパンシリーズ/MTB | author: オオケン
 2014年J2 兵庫県たつの市菖蒲谷
レースレポート

2014年4月13日(日)
会場コース:菖蒲谷森林公園
天  気:曇り(ドライ)
リザルト:エリート 24位/54人出走
使用機材
・バイク   CANYON GRANDCANYON CF SLX 9.9SL 29er
・メインコンポ   SHIMANO  XTR
・ブレーキ MAGURA MT8
・ホイール   MAVIC CROSSMAX 29SLR
・タイヤ    IRC   ミトスチューブレスレディ2.1  F1.7bar   R1.7bar
・Fフォーク   Fox 32 Float FITテラロジック 15mmスルーアクスル 
・補給  SAVAS ハイポトニックドリンク  
      コーラ 500ml



トップエリートライダーはほぼ参戦しており、
J2大会ながらJ1と遜色ないくらいの
ハイレベルな戦いが予想された。

昨年のランキング順でゼッケンは17
スタートは3列目。
13821995255_e305cc4bca_b.jpg
Photo by madonesl52さん


電子音のピストルの音で
勢い良くダンシングでスタートするが、
すぐにコースが狭くなり、
前方の選手が急激に進路を変え、接触。
後続の選手もそこに突っ込み、
左後ろでは落車が発生した様子。
その間に、左右から勢いよく選手が飛び出し
一気に順位を落としてしまう。

最初のシングルでは、大渋滞が起き
強引に抜こうとする選手で、
さらに詰まってしまい、イライラ。
30位台でしばらく走る。

ダブルトラックでは、
勢いのある若い選手がどんどん抜かしていくが
自分はなかなか上げられない。
息が苦しく、しばらくは我慢の時。

下リでは前方の選手にピッタリつけるが
砂ボコリもひどく、咳がゴホゴホ。

何とか早めに自分のペースに持ち込みたいが、
抜きどころも少ないので、何とか前の選手についていくので精一杯。

激坂からテクニカルなシングルと、
気が休まるところがほとんどない。

2周目以降には、
周りのペースも落ち着いてきた。

3~4人のパックで抜きつ抜かれつを繰り返す。
前方を走っていた選手が、
所々で押していたりストップしているのが見え
少しずつだが順位を上げているのがわかった。

3週目から4周目になると、
息は苦しいが、まだまだ脚は回る状態。
特に大きなミスもなく、
ひたすら前を向く。

先頭のスピードにもよるが、
足切りを気にしながら走り
5周目に突入。あと一周で完走だ。

13822344325_c21db41f2d_b.jpg
Photo by madonesl52さん



だが、この辺りでフクラハギのあたりに違和感を感じ
トルクをかけて登る、激坂登りで攣りそうになる。

それでもクライミングの区間は短いので
平地や下リでペダルをくるくる回して乳酸を除去。

ゴールライン手前の登り返しですぐ前の選手を捕らえ、
6周目に入るところで、足切り終了。
-1RAPでした。

リザルトでタイムを確認すると、
5周目で4人抜かしていた。


やっぱり後半のほうが調子が良いのだろうか。

次選はいよいよ
ジャパンシリーズ開幕戦で地元開催でもある
滋賀県朽木ステージ

追い込み練習をもっと強化して、
他の選手とまともに戦えるように
しっかりと準備をしていきます。

沢山の応援、ありがとうございました。


今大会はバギーパンツで
参戦している選手を多数見かけた。
しかも、結構速い選手が、である。
なんとなく、今年のトレンドになりそうな予感。

終わってから「BUCYO COFFEE」で一息入れる


comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
新年度
category: 京都のこと | author: オオケン
年度末から新年度にかけて

送別会やら歓迎会が続く


今日も

職場のある伏見の高級料亭で飲み会


黒毛和牛やら、湯葉など堪能しつつ

ビールだけじゃなく、

日本酒も飲んだりして

かなり酔いつぶれました・・・・


明日からまた兵庫へ遠征ですが、

とてもハードに運動できるコンディションではないです。

まあJ2ということで・・・
comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
朽木視察
category: トレーニング | author: オオケン
ブラっと朽木スキー場へ
IMG_1618.jpg

J1開幕まであと一ヶ月

Jクロカンライダーは、

ココで行われる開幕戦を一つの目標として

日々、練習に励んでいる(ハズ)


昨年のコースを思い出しながら、

軽〜くインスペクション


つづら折れセクションは、

一部倒木や枯れ枝もあったけど

取り除いて、走れる状態に。



その後の、ジャンプセクションは

29だと何てことは無いんだけれど

着地点に岩や太い枝がゴロゴロ落ちている。

そのまま、タイヤを取られて、

谷底へ落っこちる恐怖を感じる。
IMG_1628.jpg


ココは、ネットフェンスが設置されていたが、

それがないとやはり少し不安だ

その他のコース上も、土砂が流れていたり

深い溝が出来ていたり・・・

と気持よく走れる状態には程遠い。

こういう状態を先に見ると、

いつも楽しいコースを作ってくれている

コースディレクターやボランテイアさんには

頭が上がりませんね。


家に帰って、

チェーンソーを久しぶりに取り出して

メンテナンスやら、混合ガソリン作ったり

チェーンの目立てなんかをしていると

結構いい時間。


サクッと玉切りを一時間ほどして

今日のノルマは達成。
IMG_1641.jpg


今日も、運動したな〜
comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
J2 緑山
category: ジャパンシリーズ/MTB | author: オオケン
朝に都内の友人宅を出発し

横浜の緑山スタジオを目指す。


今日は日曜日。

ロード乗りがやたら多い。

歩道にはオシャレなランナー。

都会は運動したくなる雰囲気が満載である。




桜並木も自転車なら

風の匂いも感じることが出来る。
IMG_1614.jpg


会場につく頃には、グダグダ。

身体も疲労感が残り、

この2日間で、試走も含めちょっと走りすぎた感じ。



2014年J2 神奈川県横浜市緑山
レースレポート

2014年4月6日(日)
会場コース:緑山スタジオ特設コース
天  気:曇りのち豪雨
リザルト:エリート 32位/42人出走
使用機材
・バイク   CANYON GRANDCANYON CF SLX 9.9SL 29er
・メインコンポ   SHIMANO  XTR
・ブレーキ MAGURA MT8
・ホイール   MAVIC CROSSMAX 29SLR
・タイヤ    IRC   ミブロマラソン2.0  F1.7bar   R1.7bar
・Fフォーク   Fox 32 Float FITテラロジック 15mmスルーアクスル 
・補給  SAVAS ハイポトニックドリンク  
      


14:30にエリートのレース  ←遅い!!


レースの方は、スタートダッシュが上手く決まり

序盤で15位くらいまで上がる。


雨がポツリポツリと降り始め、

少しずつ路面が濡れてきたのと、

タイヤのノブが低いミブロマラソンのためか?

木の根に足元をすくわれ、転倒。

直ぐに起き上がるが、一人に抜かれてしまう。



さらに雨が振り出してからは、

もう完全に集中力が切れてしまった。
10007375_624018067672473_1458154405_o.jpg
Photo by ITOさん


さらには雷が鳴り出して、あたりは真っ暗に。

豪雨になりコースが激変。


規定の周回数も10周回だったのが、

レース中に6周回に短縮された。  ←こんなこと初めてです


もともと粘土質の路面なので、

何でもない直線でも横滑りし、

前を走る選手も、横に吹っ飛んで行ったり

コースアウトしたり。

根っこ越えも、うまく抜重しないと

スパーンと足元をすくわれる。


坂もほとんど登れなくなり、押したほうが速かったり  

つづら折れの下リでもスリップして押すハメに・・・・

場所によってはランニング大会。


結局、どんどん順位を落として-2RAPで終了でした。

こんな雨でも、やっぱり安定して速い選手は速い。


とりあえず、ガーミンのデーターを見返して反省します。


comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
東京トリップDAY1
category: ジャパンシリーズ/MTB | author: オオケン
京都でチームメイトと合流し、

ジャパンシリーズJ2会場の横浜・緑山へ


昨年はDNSだったので、2年振り。

試走を終えて、洗車して

そのまま自走で、

東京に住む友人宅へ遊びに行く。


緑山からは30km程の距離。

クールダウンには調度良い。




多摩川沿いは、桜が満開。


ランナーやロード乗り(ローディ)がかなり多い。
IMG_1579.jpg



iPhoneのナビアプリを要所要所で確認しながら

目的地を目指していると、

いつの間にか、ローディとバトルに。
IMG_1595.jpg


こっちはMTBで空気圧も落としてるんで、

タイヤをブリブリ言わせながら

ついて行くと、向こうもペースアップ。

なんだか楽しい。



信号と信号の間が短いので、

調度良いインターバルトレーニングになるが、

結構ハードに追い込みすぎて

やがて疲労感を感じ始める。


東京の街は、道路が複雑なのもあってか

渋滞がすごい。

はっきり言って都会では、自転車が最速だ。

なので、いたるところにロード乗りやピスト乗り

自転車通勤をしているヒトを見かける。

そして、みな一様にオシャレである。



気がつけば新宿に到着。
IMG_1599.jpg

曲がるべき交差点をかなり過ぎてしまっていたが

それもまた旅の醍醐味。


途中さらに寄り道しながらも、
IMG_1584.jpg



予定時間通りに、

目的地に到着。



久しぶりに友人と再会したので、軽く一杯。
IMG_1600.jpg

日本酒が美味しかった。


夜になっても街は煌々としていて

道路もはっきり見える。


夜練もしやすそうだし、東京いいかも。
comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
今年初ロードライド
category: トレーニング | author: オオケン
なにげに今年はじめて

ロードバイクでお外へ。

天気はいいけれど、

風を切るとまだまだ冷たいので

レッグ&アームウォーマーはまだ外せない。


とりあえず久しぶりに北へ。

峠も一部、倒木で通行止めになっていたけれど

自転車なんで担いで通過。


車がほとんど通っていないので、

落ち葉や枯れ枝で道路が見えない。


枝がホイールやディレイラーに挟まって

トラブルになるのは、パンクより怖い。


パンクは修理が簡単だけれど、

メカ部分が壊れて走行不能になっちゃうと、

帰りがしんどいので・・・・

まあ、今のところ

そんなヒドイ目にあったことは、

10年ほどの自転車歴の中で殆ど無い。



ココ最近の、記録的豪雨や

豪雪の影響か?

至るところで、土砂災害による通行止め。
IMG_1570.jpg

やっぱりマウンテンで来ればよかった・・・・




夜は少し肌寒かったけれど

今年はじめて、

ベランダのウッドデッキでジンギスカン
IMG_1573.jpg


子供もモリモリ食べて、寝て

成長が止まらない!!


comments(0) | trackbacks(0) | PAGE TOP↑
  
SPONSORED LINKS
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENTS
PROFILE
OTHERS
SEARCH